Ein neuer Lehrer – ein neuer Kurs – Yoga & Nidra!

Ein Entspannungskurs:
Yoga & Nidra

Du möchtest Deine Selbsterkenntnis vertiefen,
Dein geistiges Potenzial erweitern
oder dem Körper einfach die Entspannung geben,
die Erholung , die er vom Alltag so dringend braucht ?
Dann nutze mit mir zusammen das hervorragende und
unglaubliche Potenzial einer Tiefenentspannung.

Nach einer anfänglichen sanften Mobilisierung, und einigen
Asanas startet die Vertiefung, die eigentliche Entspannung.
Meiner Erfahrung nach ist es dabei sehr hilfreich,
verschiedene Möglichkeiten der Entspannung zu kombinieren.
Lass dich ein auf traumhafte Fantasiereisen, Autosuggestionen
und Visualisierungen oder Entspannungstechniken wie PMR nach Jacobsen, um deine Batterien wieder aufzuladen.

Der Hauptteil besteht immer aus dem klassischen Yoga Nidra
nach Swami Satyananda Saraswati.

Du bist herzlichst Willkommen !

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