Workshop Yogatherapie Thema: „Kiefer, Nacken und Schultern” mit Stef

Manchmal streikt der Körper und meldet sich in Form von Schmerz oder Verspannung und wir fühlen uns unwohl/verstimmt ….
Kein Grund zur Sorge! Es ist einfach nur eine Einladung des Körpers zur Fürsorge!
Wenn dich gerade ein bestimmtes Thema – auf körperlicher oder mentaler Ebene – beschäftigt, können wir mit Hilfe von Yogatherapie Möglichkeiten finden, damit umzugehen.
Jeder Rücken und jedes Problem ist einzigartig und sollten deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.
Wir beginnen mit einer kurzen Einführung zu „Was ist Yogatherapie und wie kann mir Yoga für die Gesundheit helfen?“
Dann lade ich Dich ein, eine Bestandsaufnahme von deiner körperlichen und geistigen Verfassung zu machen. Wir beschäftigen uns mit Fragen wie zum Beispiel: Was fällt mir leicht? Was fällt mir schwer? Wo halte ich fest? Was kann gehen?
Durch die gezielte Auseinandersetzung mit Körper und Geist können neue Wege entstehen, die den Umgang mit dem Körper/Gedanken verändern.
Eine angeleitete Meditation gibt Dir die Möglichkeit nach innen zu spüren und mit Hilfe der Entspannungstechnik Bodyscan lernst du deinen Körper besser und vielleicht auch ganz neu kennen. Es folgt ein achtsames Bewegungstraining, bei dem du deine Ergebnisse überprüfen und erspüren kannst.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben eigenverantwortlich an Ihrer Gesundheit mitzuwirken. Menschen mit Problemen im Bereich Schultern, Kiefer, Nacken. Du bekommst die Möglichkeit aktiv und selbstbestimmt etwas für Dein Wohlbefinden zu tun. Deine Körperwahrnehmung wird geschult. Du bekommst Werkzeuge an die Hand zur Prävention und auch bei akuten Problemen im Alltag.
Du kommst zurück ins Leben. Du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden. ~Thich Nhat Hanh~
Yogatherapie ist immer nur eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akutem Leiden halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga das richtige für Dich ist! Eine ärztliche Diagnosestellung findet nicht statt und ein Heilversprechen wird nicht gegeben.
Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt ,werde ich nicht auf jeden Einzelnen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.
Der Workshop kostet 48€ (Mitglieder erhalten 10% Rabatt)
Dieser Workshop findet mit 12 Plätzen im Studio statt.

Hier kannst du dich anmelden

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