Mike Erler is back.. mit 3 Workshops!
Mikes Workshops sind jedes Mal eine Bereicherung für Deine körperliche Praxis sowie für Deine geistige Haltung und lassen Dich Deine Yogapraxis ganz neu entdecken!
Nutze die Chance Mike in Düsseldorf zu erleben und mit ihm zu praktizieren und sei dabei!
Solltest Du Fragen haben, melde Dich gerne per mail@everybodyoga.de
Wir freuen uns auf Mike UND auf Dich!
Wir starten am Freitag, 2.10.
18.30h-21.30h mit Yoga für Männer
Workshop „Wilde Kerle“
In unserer schnelllebigen Zeit, geraten wir oft an physische und mentale Grenzen. Männer sind, genau wie Frauen, auf der Suche nach Momenten der Stille und Akzeptanz. Dafür reicht es nicht, sich nur körperlich auszupowern. Beim Yoga werden durch eine fordernde, physische Praxis, zusätzlich die geistig-seelischen Bereiche des Lebens harmonisiert. Du lernst tief in dein Selbst einzutauchen, Muster zu erkennen, Konzepte zu hinterfragen und wirst dabei Selbsterkenntnis und Klarheit finden.
Die Yogawelt ist weiblich dominiert. Deshalb ist Wilde Kerle Yoga ein Yogakurs für den Mann. Wir üben unter uns mit Gleichgesinnten. Ich biete dir einen sicheren Raum, um dich außerhalb von Konkurrenz und Leistungsdruck physisch und mental zu fordern. Egal ob du aus körperlichen und gesundheitlichen Gründen zum Yoga findest, oder einfach nur um geistige Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden – du bist gut aufgehoben. Alle Level sind willkommen, hier sind wir alle immer Anfänger! Beim Wilde Kerle Yoga für Männer fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. In den dynamischen Yogasequenzen werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert. Dabei liegt der Fokus stets auf korrekter Ausrichtung der Asanas. Alle Bewegungsabläufe sind verbunden mit ganzer Konzentration auf eine bewusste, tiefe Atmung. Ergänzend dazu erlernst du verschiedene Atemtechniken die dir helfen, dich auf dich selbst zu konzentrieren. Du kannst deinen Körper nutzen, um dein Selbst zu erforschen und zu verstehen was da ist. In einem undogmatischen, lockeren Umfeld, gebe ich dir mit Yoga die Möglichkeit, über das was in deinem Leben geschieht hinauszuschauen. Durch körperliche Arbeit tritt Selbsterkenntnis ein und in Momenten der Stille, Meditation und Tiefenentspannung lernst du, dieses Selbst zu akzeptieren. Eine langsame Transformation wird eingeleitet und dir eröffnet sich deine ureigene Welt voll Selbstrespekt, Selbsterkenntnis und Selbstbefreiung.
Der „Wilde Kerle Workshop“ dauert 3 Stunden und kostet: 45 EUR. Mitglieder erhalten 10% Rabatt.
Anmeldung unter mail@everybodyoga.de
Weiter geht es am Samstag, 3.10.,
mit 2 Terminen Yoga für ALLE:
10h – 12.30h
Workshop „Mission Control“
Breathe Awareness – wie der Name schon verrät werden wir hier verstärkt in unsere Atmung lauschen, spüren und geniessen. Immer wieder in die Verbindung mit der Atmung eintauchen und uns zu fühlen. Nur über das erfühlen erschaffen wir die Transformation von der Schwere zum Leichten und schaffen in uns ein Höchstmass an Klarheit!
Ohne abgedrehte und akrobatische Variationen kannst du dich auf dein Yoga und auf dich besinnen. Der Workshop wird dynamisch und kraftvoll, gemixt mit Elementen aus der Yogatherapie oder auch mal mit verbundenen Augen! Ohne Leistungsdruck und mit viel Spass kannst du dich hier mal gerne haben, nimm dir die Zeit, ganz gelassen bei dir und deinem Yoga anzukommen. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.
Der „Mission Control Workshop“ dauert 2,5 Stunden und kostet: 40 EUR. Mitglieder erhalten 10% Rabatt. Anmeldung unter mail@everybodyoga.de
Und…der letzte Termin am Samstag, 3.10.:
14h – 16h
Masterclass „Gelassenheit und Begeisterung“
breathe and smile
Gelassenheit und Begeisterung –
Die Lebensenergie (Prana) zu entdecken und sich mit ihr zu verbinden, kann eine tiefe, freudige und das Leben verändernde Erfahrung sein. Zu sehen, wie wir Empfindungen, die wir im Körper und im Geist spüren, ebenso als Gedanken in unserem Geist und als Gefühle in unserem Herzen erfahren, kann uns sehr dabei unterstützen, unsere wahre Natur zu verstehen.
Korrekte Ausrichtung in Asana erzeugt ein Bewusstsein für die Empfindungen unseres Körpers; Pranayama erweckt die Verbindung von Gefühl (Emotion) und physischer Empfindung (Sensation). Beides zusammen ebnet den Weg um die Wesensart der mentalen und körperlichen Empfindungen während der Meditations – Praxis zu erkunden. Daraus erwächst Achtsamkeit, die wir im Alltag einsetzen können um zu entdecken, wie Gedanken, Handlungen und Worte unsere Beziehungen zu allem, dem wir begegnen, prägen und beeinflussen.
Die Masterclass „Gelassenheit und Begeisterung“ dauert 2 Stunden und kostet: 35 EUR. Mitglieder erhalten 10% Rabatt. Anmeldung unter mail@everybodyoga.de
Nach den Workshops gibt es noch die Möglichkeit ein Fotoshootings zu machen:
Fotoprojekt
Breathe and Smile
Unter dem Motto Yoga Pur –
One Word – One Love möchte ich Dich nach Deiner Yoga Praxis fotografieren. Du sagst mir dann ein Wort, welches du mit deiner persönlichen Yoga Praxis verbindest und ich werde das Foto damit beschriften. Das Bild steht dir natürlich zur freien Verfügung. Das Foto wird nicht verkauft oder zu Werbezwecken o.ä benutzt.
Yoga Pur bedeutet für mich Transformation um die Einheit von Körper Geist und Seele wieder herzustellen. Meine Idee ist es dem Yoga ein Gesicht zu geben und zu teilen, unabhängig von Yoga Stilen oder Yoga Studios! Es ist für mich eine Möglichkeit meine Leidenschaft zum Yoga nicht nur durch Unterrichten weiterzugeben, sondern in einem Bild und einem Wort, viele verschiedene Motivationen zu teilen!
One Word – One Love
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