Workshop QiGong & Yoga entlang der 5-Elemente mit Tanja

“Wenn du wissen möchtest, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein, atme tief ein!“

Bei Qigong handelt es sich um eine der chinesischen Kultur entstammende Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele. Die sanften Bewegungsabläufe des Qigong zur Aktivierung der Lebensenergie Qi zählen neben Akupunktur, Kräuterkunde und Tui Na-Massagen zu den vier Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, welche häufig therapieunterstützend angewendet werden.

In den zyklischen Qigong Energieübungen verbindest du dich mit deinem Atem und gehst in ein aktives Wahrnehmen deines Körpers mit dem Ziel der geistigen und körperlichen Entspannung.

In diesem Workshop kombinieren wir die Bewegungsabläufe des „5-Element-Qigong“ mit dazu passenden Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen des Yoga zu einer achtsam fließenden Praxis mit dem Ziel eines harmonievolleren Alltags im Sinne eines Gleichgewichts zwischen Anspannung und Entspannung.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich des Qigong oder Yoga notwendig, er richtet sich an Yogis und Yoginis jeglichen Erfahrungsgrades und jeglichen Alters/jeglicher Konstitution.

HIER kannst du dich anmelden.

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