Fastenwandern & Yogaretreat im Mai

Du fühlst Dich gestresst, müde, ohne Energie und neue Ideen für Dein Leben? Du möchtest Dein Leben entschleunigen, entgiften, fitter werden, Gewicht verlieren oder andere Themen „in den Griff bekommen“? Das alltagsbegleitende Fastenwandern-Yoga- Erlebnis spricht Menschen an, die entschlossen sind, neben Arbeit & Familie/Partner von zu Hause aus, lokal in Düsseldorf, einen gesunden Neubeginn in ihrem Leben zu wagen. Es bedeutet den Reset-Button bei sich selbst zu drücken und die Vergangenheit hinter sich zu lassen! Faste Dich glücklich ist das „Hier & Jetzt-Erlebnis“ für Körper, Geist und Seele, das Menschen jeden Alters & Fitness-Levels anspricht, die präventiv etwas verändern möchten, die erfahren möchten, wie es ist, mit sich selbst zufrieden und glücklich zu sein und die bereit sind in sich selbst zu investieren! Es ist der Aufbruch in ein neues Lebensgefühl & Körpergefühl!

Tag 1 –
07h30 Get-Together bei everybodyoga* mit anschließender Yoga Session, Tee & Fasteneinführung 09h00 Nordic Walking & Stretching im Volksgarten oder am Rhein ca. 2 Std.

Danach Zeit zur freien Verfügung z.B. Entspannung, Entschleunigung & Meditation zu Hause oder nach der Arbeit o Abführen (Darmentleerung), Leberwickel, Fastenbrühe, Tees & Wasser

Der erste Tag ist zum Ankommen im Fasten gedacht. Somit ist abends kein Get-Together mehr geplant.

Tag 2 –

07h30 Get-Together & Yoga bei everybodyoga*
09h00 Nordic Walking & Stretching im Volksgarten oder am Rhein ca. 2 Std.

Danach Zeit zur freien Verfügung z.B. Entspannung zu Hause c o Leberwickel, Fastenbrühe, Tees & Wasser

16h30 Yoga, Meditation & Atemübungen 17h30 Ende

Tag 3 –
07h30 Get-Together & Yoga bei everybodyoga*
09h00 Nordic Walking & Stretching im Volksgarten oder am Rhein ca. 2 Std. oder Wanderung nahe Düsseldorf, 2-4 Std.

Danach Entspannung zu Hause oder nach der Arbeit
o Leberwickel, Fastenbrühe, Tees & Wasser

15h00 Yoga, Meditation & Atemübungen (nur in Kombination mit Nordic Walking morgens, falls nicht gewandert wird) 16h00 Ende

Tag 4 & 5
09h00 Get-Together & Yoga bei everybodyoga*
10h00 Wanderungen in der Umgebung von Düsseldorf, ca. 3-4 Std. Danach Entspannung zu Hause (Leberwickel, Fastenbrühe, Tees & Wasser)

Tag 7 –

freiwilliges Fastenbrechen oder glücklich weiterfasten! 07h30 Get-Together & Yoga bei everybodyoga*
09h00 Nordic Walking & Stretching im Volksgarten oder am Rhein ca. 2 Std.
11h00 Ende & glücklich gefastet!

Hinweise: Alle Angebote sind freiwillig. Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.
Der jeweilige Tagesablauf wird individuell an die Teilnehmer und an die jeweilige Jahreszeit sowie an das Wetter angepasst. Der Ablauf ist somit je nach Kurs leicht veränderbar.

Eine Inverstition in dich:

€399,- p.P. Pro Woche incl: Fasten Coaching nach Buchinger, Yoga & Meditation, Entspannung, geführte Wanderungen und nordic walking.

Bring a friend und spare €50,- p.P. die sich über dich anmeldet!

Wenn du anmelden möchtest oder Fragen hast, schreib uns gerne!

mail@everybodyoga.de oder andrea@globalvibes.de

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