Morningkurs Yoga & Meditation
Du möchtest mit einem guten Mindset und körperlich aktiviert in deinen Tag starten? 
 
Dann kannst du ganz entspannt von Zuhause und online an dieser 60 Minutenklasse teilnehmen.
 
Unsere Morning Yoga & Meditation Stunde verbindet eine fokussierte und aktivierende Asana Sequenz mit einer geleiteten Meditation, um den Geist zu beruhigen und dich mehr in Verbindung mit dir selbst zu bringen. Wir wenden uns dabei unterschiedlichen Meditationsformen zu, sodass du die vielzähligen Formen kennenlernen kannst. 
 
Gemeinsam wollen wir den Monkey Mind ein wenig in den Griff bekommen und unseren Körper mit Dankbarkeit, Zuversicht und Ruhe fluten.
 
Morning Yoga & Meditation ist für Anfänger und auch für Yogis mit Vorkenntnissen geeignet!
Meditation bedeutet lange in einer aufrechten Sitzhaltung zu verweilen.
Wenn dir diese Haltung nicht möglich ist, kannst du die geführte Meditation auch im Liegen oder sitzend auf einem Stuhl ausführen.
Bitte
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