yin & yang feiertags-special mit laura
Zum Tag der Deutschen Einheit soll es auch in dieser Yogastunde um Einheit gehen. Yin und Yang sind zwei verschiedene Elemente, die zusammen gehören und untrennbar miteinander verbunden sind. Erst durch beide Pole entsteht Ganzheit. Dabei geht es darum beide Elemente in Balance zu bringen, um Harmonie zu kreieren und Freiheit zu spüren.

Yang steht für die männliche Energie, die geprägt ist von Aktivität, Rationalität und Tatendrang. Yin steht für die weibliche Energie. Ihre Qualitäten sind Ruhe, Intuition und  Sanftmut.

Jeder von uns (egal ob Mann oder Frau) trägt beide Energien in sich. In der gemeinsamen Yogapraxis wollen wir die Energien spüren und wieder in Balance bringen. Wir praktizieren gemeinsam eine Atemtechnik, gefolgt von einer dynamische Abfolge an Asanas und im Anschluss verschiedenen Yin-Positionen. Am Ende steht das Gefühl von Einheit und Verbundenheit.

Möchtest du wieder in Balance kommen? Bist du bereit dich den Energien hinzugeben und Verbundenheit spüren?

Wenn du dir eine abwechslungsreiche Yogapraxis wünscht, dann bist du herzlich willkommen bei diesem Yoga Special!

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