1-wöchiges gruppenprogramm vom 18. – 24. okt

ich werde euch ins fasten nach buchinger einweisen und mit rat & tat zur seite stehen.

wir werden uns gegenseitig beim fasten unterstützen und motivieren (in der gruppe ist das viel leichter!) es wird während der gesamten zeit eine gemeinsame whats app gruppe geben, in der ich euch jeden tag mit wichtigen tipps und infos versorge und in der ihr euch austauschen könnt.

und natürlich werden wir jeden tag zusammen yoga machen!

mehrere wandertouren & ein gemeinsamer saunatag sind auch im programm.

da wir am wochenende starten, brauchst du eventuell nichtmal urlaub nehmen, denn nach den ersten 3 tagen wirst du i.d.r. auch deinen normalen alltag gut bestreiten können.

2 easy vorbereitungstage vor dem fasten reichen, um deinen körper einzustimmen.

und auch für die ‚aufbautage‘ danach bekommt ihr eine einkaufsliste und rezepte! einfacher gehts nicht : )

wenn dich das thema immer schon interessiert hat, dann ist das vielleicht genau das richtige für dich!

schreib mir an mail@everybodyoga.de mit dem betreff ‚fasten & yoga‘.

ich lasse dir das genaue programm zukommen und werde all deine fragen beantworten.