Entlasten und mobilisieren

Du möchtest tiefer in Thai Yoga Massage einsteigen? Dann ist dieser Workshop mit Fokus auf Rücken und Schultern für dich – egal, ob du bereits Vorkenntnisse hast oder zum ersten Mal mit Körperarbeit in Berührung kommst.

In den drei Stunden vermitteln wir dir die wichtigsten Prinzipien dieser Massagetechnik, die durch achtsame Berührung, passive Dehnungen und rhythmische Drucktechniken Körper und Geist sanft in Einklang bringt. Danach geht es unmittelbar in die Praxis: Wir führen dich durch eine sanfte Massageabfolge entlang der Wirbelsäule, die du direkt mit einer/m Massage-Partner:in ausprobieren kannst. Danach wird gewechselt, sodass alle in den Genuss einer Massage kommen.

Thai Yoga Massage findet bekleidet auf dem Boden statt (ohne Öl). Bringe daher bitte bequeme Kleidung mit – gerne ein paar Schichten – der Körper kühlt während der Massage schnell aus. Du kannst sehr gerne alleine oder auch mit jemandem zusammen zum Workshop kommen.

Die Plätze sind begrenzt – melde dich daher gern frühzeitig an.

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(Hinweis: Bei akuten Verletzungen oder Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule ist eine Teilnahme nicht empfohlen.)