Fühlst du dich während der Yogastunde wunderbar, aber manchmal schmerzt es danach ein wenig im Bereich deines unteren Rückens und deiner Hüfte?
Hast du das Gefühl, du bist nicht ganz in deiner Balance?
Begib dich auf eine achtsame Reise zu mehr Stabilität, größerer Beweglichkeit und Wohlbefinden.
In diesem Workshop erfährst du Wissenswertes über deine Hüfte, das ISG und die Muskulatur, die beides stabilisiert und Dysbalancen ausgleichen kann.
Weiter entdecken wir spielerisch die Qualität deines Atems,
die Art und Weise deiner Gedanken und wie diese dich beeinflussen.
All dies wird in fließende Bewegungen und sanftes Tönen eingebettet sein.
Fühlst du dich angesprochen, dann freue ich mich auf eine Begegnung mit dir.
Ziel ist es, dich in deiner Selbstfürsorge zu stärken und dir mehr Sicherheit für deine eigene Yogapraxis geben.
inkl. Handout zum Thema
