Yin Yoga

Yin Yoga – Loslassen lernen

Während im dynamischen Yoga (Yang) der Fokus auf die Muskulatur gerichtet ist, ist Yin Yoga ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Somit werden nicht die Muskeln sondern die tiefen Schichten im Körper angesprochen. Die Faszien, die im ganzen Körper zu finden sind und die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen umgeben.

Die Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen, dabei kann es sein, dass Dir kalt wird, bring dir deshalb vielleicht einen Pulli und warme Socken mit.

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Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, Decken können genutzt werden, um den Körper zu unterstützen und du kannst dich besser auf die jeweilige Asana einlassen und loslassen.

Durch dieses lange Halten der einzelenen Positionen wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gesteigert, Verspannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.

Für diesen Kurs sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Folgende Karten sind für Yoga Online UND im Studio:

Einzelstunde (75 oder 90 min)
19 €
Einzelstunde (60 min)
15 €
Zehnerkarte (75 oder 90 min)
160 €
Zehnerkarte (60 min)
125 €
(jeweils 12 Monate gültig, nicht übertragbar)

Neu: Monatskarte Yoga (28 Tage ab Kaufdatum gültig, so oft Yoga wie du willst ) 100€

Halbjahresmitgliedschaft
90 € monatlich
Jahresmitgliedschaft
80 € monatlich

NEU gibt es jetzt Karten NUR für Online Yoga:

Neu: Monatskarte Online Yoga (28 Tage gültig ab Kaufdatum gültig, so oft Yoga wie du willst ) 80€
5er Karte Online Yoga 55€ (Angebot im Januar) danach 65€ (12 Monate gültig, nicht übertragbar)

Buchung hier direkt online über unseren Kursplan – klicke einfach auf die gewünschte Klasse und buche dich ein.
Bei Fragen kontaktiere uns gerne telefonisch oder per Mail.

Schüler, Studenten und Rentner bekommen weiterhin 10% Rabatt auf Zehnerkarten, die Monatskarte und Mitgliedschaften.