Die vier Elemente stehen symbolisch für unsere Gedanken (Luft), unsere Leidenschaft (Feuer), unsere Emotionen (Wasser) sowie für unser Selbst (Erde). Bei dieser Conscious Breathwork Session begibst du dich auf eine Atemreise, die dich dabei unterstützt, deine Gedanken ruhen zu lassen, dein inneres Feuer wieder leuchten zu lassen, unterbewusste oder unterdrückte Emotionen wahrzunehmen und dich wieder vollkommen mit dir selbst zu verbinden.
Die Kraft des bewussten Atmens wird seit vielen Jahrhunderten in unterschiedlichsten Kulturkreisen genutzt, um das physische und emotionale Wohlbefinden zu stärken und um die eigenen Potentiale voll entfalten zu können.
Dass wir in unserem oftmals hektischen und stressigen Alltag meistens nur sehr flach atmen, führt dazu, dass wir unseren Körper nicht mit ausreichend Energie versorgen. Außerdem atmen wir dann auch nicht genügend Kohlendioxid aus und lagern dadurch mehr schädliche Stoffe in unseren Zellen und Organen ab.
Bewusstes, tiefes und rhythmisches Atmen kann dabei helfen:
· deine Zellen und Organe wieder mit mehr Energie zu versorgen
· dein Gedankenkarussel zu stoppen
· dein Nervensystem zu beruhigen
· Stress zu reduzieren
· emotionale Blockaden zu lösen
· mehr Klarheit in dein Leben zu bringen
· dich wieder in Verbindung mit dir selbst zu bringen
· dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu stärken
Nils ist ausgebildeter Breathwork- und Atemtherapeut und gibt in diesem Workshop einen Überblick über verschiedene Formen und Techniken des Breathwork und führt anschließend durch eine 60 minütige, transformative Conscious Breathwork Session.
Für diese Atemreise brauchst du nichts weiter als deinen Atem. Beachte aber bitte folgende Gesundheitshinweise und Teilnahmebedingung:
Die Teilnahme an einer Breathwork Session ist nur bei geistiger und körperlicher Gesundheit
möglich!
Wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, ist die Teilnahme leider nicht möglich:
· Einnahme starker Medikamente und/oder Depressiva
· Akute Erkrankungen und/oder Infektionen
· Kürzliche Operationen und/oder frische Wunden
· Schwangerschaft
· Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen
· Epilepsie
Durch den Kauf eines Tickets und/oder der Teilnahme bestätigst du, dass du körperlich, geistig und emotional gesund und somit in der Lage bist, teilzunehmen. Die Teilnahme ersetzt keine schulmedizinische Behandlung oder psychologische Therapie und erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ziehe lockere Kleidung an, in der du ca. 1 Stunde lang bequem liegen kannst. Auch die Mitnahme eines Journals kann hilfreich sein, um dir Notizen zu aufkommenden Themen machen zu können.
Es erwartet dich eine durch Musik begleitete intensive Atemreise.
