Hast Du hartnäckige Verspannungen, die Du einfach nicht loswirst?
In diesem Workshop wirst du mit viel Hingabe und Geduld praktizieren. Durch eine achtsame “Somatics Yin-Faszien Sequence” gehen wir gezielt an die Stellen in unserem Körper, an denen wir festhalten oder eine Verspannung verspüren. Du lernst deinen Körper kennen, ihn respektieren, Blockaden beseitigen und deine Grenzen akzeptieren, damit du in deinem Körper gelassener, freier und geerdeter sein kannst.
Wenn du dich mit deinem Körper verbunden fühlst, kannst du dich auch um deine negativen Gefühle kümmern und sie allmählich loslassen. Das ist ein meditativer Prozess, um deinen Körper wahrzunehmen. Alles Toxische wird abgebaut, so kann Raum für Neues in Dir entstehen.
Du lernst in diesem Workshop die Verspannungen mit Faszienbällen zu entdecken und zu beseitigen. Die Faszienbälle kannst du gerne nach dem Workshop für eine kleine Spende zum täglichen Üben behalten.
