Unser Yogaretreat in Italien – 6. 12. Okt in Erli
La dolce Yoga – Yoga & Genuss
Sonne auf der Haut, ein Buch in der Hand, die Seele baumeln lassen und anschließend lecker essen & trinken. Das ist Urlaub in Italien.
Wir wollen den Sommer mit dir verlängern. Und wo geht das besser, als in Italien?! Die Welt bewegt sich etwas langsamer an diesem Fleckchen Erde. Ligurien, unser Domizil für 6 Tage Yogaurlaub, wird die italienische Riviera genannt. Hier bieten die alten Weinberge, Olivenhaine und lieblichen Täler, Die Küste und das Meer alles, was du zum Relaxen und für Naturgenuss brauchst.
Yoga, Erholung, Genuss und Gemeinschaft, die neue Art, Urlaub zu machen.
Wir, Simone und Manu, tun uns zusammen für das, was wir richtig gut können: Dich humorvoll, authentisch und mit ganz viel Herzblut in unsere Yogawelt einladen.
Neben dem abwechslungsreichen Yogarahmenprogramm ist natürlich ganz viel Zeit, um die Gegend zu erkunden, durch die Olivenhaine oder entlang der Küste zu wandern, zum Fluss, an den Strand oder in einer der nächsten Städte zu fahren…oder eben einfach mit einem guten Buch die Seele baumeln zu lassen.
Wir wollen dich zu 6 Tagen ganz ohne Hektik und Verpflichtung, dafür voller kleiner und großer Abenteuer in einer tollen Gruppe mit Gleichgesinnten einladen. Entspannt faulenzen und trotzdem regelmäßig in Bewegung sein, so dass die Freude auf das italienische Essen noch größer ist.
Komm mit uns nach Italien und genieße die Süße des Lebens.
Was dich erwartet:
- Morgens: 90 min Yoga und Atemarbeit oder Meditation
- Abends 90 min Yoga und Atemarbeit oder Meditation
- Am Anreisetag: abends Yoga & get together, Kennenlernen
- Am Abreisetag: morgens Yoga & Verabschiedung
- Tagsüber individuelle Freizeit oder gemeinsamer Ausflug
Verpflegung:
- Reichhaltiger Brunch
- Abendessen im Restaurant um die Ecke – natürlich italienische Küche
- Oder gemeinsames Anfeuern unseres Pizzaofens
- Getränke: Kaffee, Tee, Wasser, Milch und Hafermilch und (wenn du möchtest) ein gutes Glas Wein
Unterkunft:
- Italienisches Landhaus, fernab des Trubels, trotzdem nah dran (Stadt und Strand ca 20-30 min Autofahrt)
- 4 Doppelzimmer mit Doppel- und Einzelbetten
- Geschützte Yogaterrasse
- Voll ausgestattete Wohnküche und eigener Pizzaofen
- Waschmaschine vorhanden
Exemplarischer Tagesablauf – das kann in Absprache mit der gesamten Gruppe auch noch angepasst werden.
- 08:30 – 10.00 Yoga
- 10:00 – 11:00 Brunch
- 11:00 – 17:00 Zeit für dich oder Ausflug in die Natur, zum Fluss oder zum Strand, wandern, schwimmen, in die Stadt, bummeln, schlendern, Caffe e Dolci oder Aperetivi ; )
- 17:30 – 19:00 Yoga
- 20:00 Gemeinsames Abendessen
- 21:30 Abendspaziergang oder optionales Abendprogramm nach Lust und Laune (Spieleabend, Tarotkarten)
- Teilnahme an Freizeitangeboten tagsüber freiwillig
Zeitraum und Kosten:
- Beginn: Sonntag, 06.10.2024, 17:00 Uhr
- Ende: Samstag, 12.10.2024, 12:00 Uhr
- Preis pro Person: 1.300 Euro
Im Preis enthalten:
- Unterkunft inkl. Verpflegung (Halbpension inkl. Abendessen Anreisetag und Brunch Abreisetag
- Täglich 2 x Yoga; Pranayama & Meditation
- Handtücher und Bettwäsche
- Reinigung
Nicht im Preis enthalten:
- Reisekosten (Flug, Zug, PKW)
- Private Ausflüge vor Ort
Erfahre HIER mehr über unsere Unterkunft Casa Val Neva.
Für das Retreat steht für uns an erster Stelle, dass du dich wohlfühlst und du nach dieser Woche gut erholt und gestärkt in Deutschland in den Winter starten kannst.
Wir legen viel Wert auf eine intime Atmosphäre, damit alle gut betreut werden können und sich wohlfühlen. Aus diesem Grund ist das Retreat auf 8 Personen beschränkt.
WICHTIG: Wir gehen davon aus, dass du körperlich wie auch seelisch, stabil und gesund mit uns auf die Reise gehst und du dir in diesem Rahmen eine Wohlfühlzeit schenkst. Solltest du dich in einer akuten gesundheitlichen Krise befinden, ist diese Reise nicht zur Behandlung geeignet.
Hast du noch spezielle Fragen zum Retreat, dann melde dich sehr gerne bei uns: mail@everybodyoga.de
Alles Liebe
Simone und Manu
Deine Yogalehrerinnen des Retreats:
Simone, Besitzerin vom everybodyoga in Düsseldorf, unterrichtet seit 15 Jahren Hatha Yoga, mittlerweile auf ihre ganz eigene Art, geprägt von über 20 Jahren eigener Yogapraxis und immerwährender Weiterbildung in vielen unterschiedlichen Stilen (Hatha, Vinyasa, Jivamutkti, Kundalini, Hormonyoga, Feetup, Prenatal- und Kinderyoga, Yogatherapie, Atemarbeit) und all das darf mit einfließen in ihren Unterricht. Jede Stunde ist anders, ganz nach Gefühl und ganz nach dem was wir als Gruppe an dem Tag brauchen oder uns wünschen. Und immer mit ganz viel Freude!
Manu unterrichtet Anusara Yoga, eine moderne Form des Hatha Yogas. Übersetzt bedeutet Anusara „dem Herzen folgend“. Im Fokus steht auf körperlicher Ebene die genaue Ausführung der Übungen (Asanas). Auf geistiger Ebene geht es beim Anusara Yoga darum, sein Herz für sich und andere zu öffnen. Die Freude des Lebens und der Genuss an der Praxis stehen dabei im Vordergrund. Nach über 20 Jahren eigener Praxis absolvierte Manu in 2016 ihre erste Yoga- Ausbildung. Weitere Fortbildungen (u.a. Senioren Yoga, Meditation, Pranayama etc.) sowie eine insg. 500h Stunden Ausbildung bei Christina Lobe in Berlin folgten. Manu ist zudem ausgebildete Entspannungs-, Stressmanagement- und Resilienz- Trainerin. Daher fließen auch gerne Entspannungselemente wie PMR in ihren Yogaklassen mit ein.
