Pilates ist mehr als ein Körpertraining und nicht nur eine Zusammenstellung von Bewegungen auf einer Matte.
Pilates trainiert deinen Körper und deinen Geist. Nicht nur deine Muskelkraft, deine Körperflexibilität und Koordination erhöhen sich,
gleichzeitig baut diese Methode auch Stress ab und schärft deine Konzentrationsfähigkeit.
Diese Klasse ist auch für Pilatesneulinge geeignet.
Slavi ist eine tolle Lehrerin. Sie erklärt alle Übungen, achtet sehr genau auf eure Ausrichtung und korrigiert.
Eine wundervolle Ergänzung zu deiner Yogapraxis. Vielleicht wirst du einige Übungen praktizieren, die du sogar aus dem Yoga kennst, nur eben auf eine andere Art.
stay open, stay curious and become fit! 😊
